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Barcellona (Eixample) e online
Nuria PonsDietista e nutrizionista a Barcellona e onlineMangia bene, stai bene
Impara a mangiare bene senza contare calorie né vietarti nulla, con un piano reale adattato alla tua giornata.
Barcellona (Eixample) e online
Chi sono
Ciao, sono Nuria
Sono dietista e nutrizionista iscritta all’albo. Accompagno persone che vogliono migliorare il rapporto con il cibo, prendersi cura della digestione o raggiungere un peso che possano mantenere.
Niente menù fotocopiati: partiamo dalle tue abitudini e dai tuoi gusti, e procediamo con piccoli obiettivi che diventano routine.
- +8anni di studio
- +900pazienti seguiti
- 0diete miracolose
Servizi
Cosa posso fare per te
Prima visita
Anamnesi, abitudini e composizione corporea. Esci con il tuo piano e obiettivi chiari.
Controllo
Vediamo come procedi e aggiustiamo il piano. Consigliato ogni 2-3 settimane.
Programma trimestrale
Prima visita, cinque controlli e chat per i dubbi. Per perdere peso o curare la digestione.
Formazione e traguardi
Ciò che mi garantisce
Iscritta al CODINUCAT n. CAT001234
- Laurea in Nutrizione Umana e Dietetica (Universitat de Barcelona)
- Master in Nutrizione Clinica
- Specializzata in salute digestiva e dieta FODMAP
Come lavoro
Un metodo semplice che funziona
Valutazione
Esaminiamo la tua salute, le tue analisi e come mangi davvero, senza giudizi.
Cambio di abitudini
Menù di esempio, ricette semplici e lista della spesa, secondo i tuoi orari.
Mantenimento
Diradiamo le visite finché mangiare bene non diventa un’abitudine, non una dieta.
Siamo in sintonia?
Fa per te?
Fa per te se…
- Hai fatto mille diete e torni sempre al punto di partenza.
- Hai gonfiore o digestioni pesanti.
- Vuoi mangiare bene con la tua famiglia, non per conto tuo.
Non fa per te se…
- Cerchi frullati sostitutivi o prodotti miracolosi.
- Vuoi perdere dieci chili in un mese.
Domande frequenti
Prima di iniziare
La visita online funziona allo stesso modo?
Sì. Facciamo il colloquio in videochiamata e ti spiego come prendere le misure a casa.
Devo portare le analisi?
Se ne hai dell’ultimo anno, portale. Altrimenti valutiamo insieme se conviene richiederle.
Quanto peso perderò?
Il ritmo sano è tra mezzo chilo e un chilo a settimana. Cerchiamo un ritmo che tu possa mantenere.
Lavori con i bambini?
Sì, dai 6 anni in su e sempre con la famiglia presente alla visita.
Dove
Dove trovarmi
In presenza e online
Orari
Dal lunedì al giovedì: 9:00–14:00 e 16:00–20:00
Venerdì: 9:00–14:00
Galleria
Il mio lavoro
Contatto
Parliamone?
Raccontami cosa vorresti migliorare e ti propongo giorno e ora per la prima visita.