Região
Barcelona (Eixample) e online
Nuria PonsNutricionista em Barcelona e onlineComa bem, sinta-se bem
Aprenda a comer bem sem contar calorias nem se proibir nada, com um plano real adaptado ao seu dia a dia.
Barcelona (Eixample) e online
Quem sou
Olá, sou Nuria
Sou nutricionista registrada. Acompanho pessoas que querem melhorar a relação com a comida, cuidar da digestão ou chegar a um peso que consigam manter.
Nada de cardápio xerocado: partimos dos seus hábitos e dos seus gostos, e avançamos com metas pequenas que viram rotina.
- +8anos de consultório
- +900pacientes acompanhados
- 0dietas milagrosas
Serviços
O que posso fazer por você
Primeira consulta
Histórico clínico, hábitos e composição corporal. Você sai com seu plano e metas claras.
Retorno
Vemos como você está indo e ajustamos o plano. Recomendado a cada 2-3 semanas.
Programa trimestral
Primeira consulta, cinco retornos e chat para dúvidas. Para perder peso ou cuidar da digestão.
Formação e conquistas
O que me respalda
Registrada no CODINUCAT n.º CAT001234
- Graduação em Nutrição Humana e Dietética (Universitat de Barcelona)
- Mestrado em Nutrição Clínica
- Especialista em saúde digestiva e dieta FODMAP
Como eu trabalho
Um método simples que funciona
Avaliação
Revisamos sua saúde, seus exames e como você come de verdade, sem julgamentos.
Mudança de hábitos
Cardápios de exemplo, receitas simples e lista de compras, no seu horário.
Manutenção
Espaçamos as consultas até comer bem virar costume, não uma dieta.
Combinamos?
É para você?
É para você se…
- Você já fez mil dietas e sempre volta ao ponto de partida.
- Você tem inchaço ou digestão pesada.
- Você quer comer bem com sua família, não sozinho.
Não é para você se…
- Você procura shakes substitutos ou produtos milagrosos.
- Você quer perder dez quilos em um mês.
Dúvidas frequentes
Antes de começar
A consulta online funciona do mesmo jeito?
Sim. Fazemos a entrevista por videochamada e eu explico como tirar as medidas em casa.
Preciso levar exames?
Se você tiver exames do último ano, traga. Se não, avaliamos juntas se vale a pena pedir.
Quanto peso vou perder?
O saudável é entre meio e um quilo por semana. Buscamos um ritmo que você consiga manter.
Você atende crianças?
Sim, a partir dos 6 anos e sempre com a família na consulta.
Onde
Onde me encontrar
Presencial e online
Horário
Segunda a quinta: 9:00–14:00 e 16:00–20:00
Sexta: 9:00–14:00
Galeria
Meu trabalho
Contato
Vamos conversar?
Me conte o que você gostaria de melhorar e eu proponho dia e hora para a primeira consulta.