지역
바르셀로나(에이샴플레)와 온라인
Nuria Pons바르셀로나·온라인 영양사맛있게 먹고, 가볍게
칼로리를 세거나 무언가를 금지하지 않고, 일상에 맞춘 현실적인 플랜으로 잘 먹는 법을 배워요.
바르셀로나(에이샴플레)와 온라인
소개
안녕하세요, Nuria입니다
면허를 가진 영양사예요. 음식과의 관계를 바꾸고 싶은 분, 소화 건강을 챙기고 싶은 분, 유지할 수 있는 체중에 이르고 싶은 분과 함께해요.
복사한 식단표는 없어요. 지금의 습관과 취향에서 시작해, 작은 목표를 습관으로 바꾸며 나아가요.
- +8년상담 경력
- +900명함께한 환자
- 0기적의 다이어트
서비스
당신을 위해 할 수 있는 일
첫 상담
병력, 생활 습관, 체성분을 확인해요. 플랜과 명확한 목표를 가지고 돌아가요.
후속 상담
진행 상황을 보고 플랜을 조정해요. 2~3주마다 추천해요.
3개월 프로그램
첫 상담, 후속 상담 5회, 질문용 채팅. 체중 감량이나 소화 관리에.
학력과 경력
나를 증명하는 것
CODINUCAT 등록 번호 CAT001234
- 인간영양학·식이요법학 학사 (바르셀로나 대학교)
- 임상영양학 석사
- 소화 건강과 저포드맵(FODMAP) 식단 전문
진행 방식
간단하지만 효과 있는 방법
평가
건강 상태, 검사 결과, 실제로 어떻게 먹는지를 판단 없이 살펴봐요.
습관 바꾸기
생활 시간에 맞춘 예시 식단, 간단한 레시피, 장보기 목록.
유지
잘 먹는 것이 다이어트가 아니라 습관이 될 때까지 상담 간격을 늘려 가요.
잘 맞을까요?
나에게 맞을까요?
이런 분께 추천해요…
- 다이어트를 수없이 했지만 늘 제자리로 돌아온다.
- 더부룩함이나 소화 불량이 있다.
- 혼자가 아니라 가족과 함께 잘 먹고 싶다.
이런 분께는 맞지 않아요…
- 대체 셰이크나 기적의 제품을 찾고 있다.
- 한 달에 10킬로를 빼고 싶다.
자주 묻는 질문
시작하기 전에
온라인 상담도 똑같이 효과가 있나요?
네. 화상 통화로 상담하고, 집에서 치수를 재는 방법을 알려드려요.
검사 결과를 가져가야 하나요?
최근 1년 안의 결과가 있다면 가져오세요. 없다면 받아 볼지 함께 판단해요.
몇 킬로나 빠질까요?
건강한 속도는 일주일에 0.5~1킬로예요. 유지할 수 있는 속도를 함께 찾아요.
아이도 상담하나요?
네, 6세부터 가능하고, 항상 가족이 함께 상담에 참여해요.
위치
찾아오시는 곳
대면과 온라인
운영 시간
월~목: 9:00–14:00, 16:00–20:00
금: 9:00–14:00
갤러리
나의 작업
문의
이야기 나눠 볼까요?
개선하고 싶은 것을 알려 주세요. 첫 상담 날짜와 시간을 제안드릴게요.