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Barcelona (Eixample) und online
Nuria PonsErnährungsberaterin in Barcelona und onlineIss gut, fühl dich wohl
Lerne, gut zu essen, ohne Kalorien zu zählen oder dir etwas zu verbieten, mit einem echten Plan, der zu deinem Alltag passt.
Barcelona (Eixample) und online
Über mich
Hallo, ich bin Nuria
Ich bin staatlich anerkannte Ernährungsberaterin. Ich begleite Menschen, die ihr Verhältnis zum Essen verbessern, auf ihre Verdauung achten oder ein Gewicht erreichen wollen, das sie halten können.
Keine kopierten Speisepläne: Wir starten bei deinen Gewohnheiten und deinem Geschmack und kommen mit kleinen Zielen voran, die zur Routine werden.
- +8Jahre Praxis
- +900begleitete Patienten
- 0Wunderdiäten
Leistungen
Was ich für dich tun kann
Erstberatung
Krankengeschichte, Gewohnheiten und Körperzusammensetzung. Du gehst mit deinem Plan und klaren Zielen.
Folgetermin
Wir schauen, wie es läuft, und passen den Plan an. Empfohlen alle 2–3 Wochen.
Dreimonatsprogramm
Erstberatung, fünf Folgetermine und Chat für Fragen. Zum Abnehmen oder für eine gesunde Verdauung.
Ausbildung und Erfolge
Was für mich spricht
Mitglied im CODINUCAT, Nr. CAT001234
- Studium der Ernährungswissenschaft und Diätetik (Universität Barcelona)
- Master in klinischer Ernährung
- Spezialisiert auf Verdauungsgesundheit und FODMAP-Diät
So arbeite ich
Eine einfache Methode, die funktioniert
Bestandsaufnahme
Wir gehen deine Gesundheit, deine Blutwerte und dein echtes Essverhalten durch, ohne zu urteilen.
Neue Gewohnheiten
Beispielmenüs, einfache Rezepte und Einkaufsliste, passend zu deinem Alltag.
Stabilisierung
Wir verlängern die Abstände, bis gutes Essen Gewohnheit ist und keine Diät.
Passen wir zusammen?
Passt es zu dir?
Passt zu dir, wenn …
- Du hast tausend Diäten gemacht und landest immer wieder am Anfang.
- Du hast Blähungen oder eine schwere Verdauung.
- Du willst mit deiner Familie gut essen, nicht allein.
Nichts für dich, wenn …
- Du suchst Shakes als Mahlzeitersatz oder Wundermittel.
- Du willst zehn Kilo in einem Monat verlieren.
Häufige Fragen
Bevor wir starten
Funktioniert die Online-Beratung genauso gut?
Ja. Wir führen das Gespräch per Video, und ich erkläre dir, wie du deine Maße zu Hause nimmst.
Muss ich Blutwerte mitbringen?
Wenn du welche aus dem letzten Jahr hast, bring sie mit. Wenn nicht, schauen wir gemeinsam, ob neue sinnvoll sind.
Wie viel werde ich abnehmen?
Gesund sind ein halbes bis ein Kilo pro Woche. Wir suchen ein Tempo, das du halten kannst.
Arbeitest du auch mit Kindern?
Ja, ab 6 Jahren und immer mit der Familie im Termin.
Wo
Wo du mich findest
Vor Ort und online
Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag: 9–14 und 16–20 Uhr
Freitag: 9–14 Uhr
Galerie
Meine Arbeit
Kontakt
Wollen wir reden?
Erzähl mir, was du verbessern möchtest, und ich schlage dir einen Termin für die Erstberatung vor.