Gebiet
Málaga (La Malagueta) und online
Clara Soler·Yoga- und Pilateslehrerin in MálagaAtme, beweg dich und komm zu dir.
Hatha Yoga, sanftes Vinyasa und Pilates in kleinen Gruppen, in meinem Studio am Meer oder von zu Hause. Für alle Niveaus, auch wenn du noch nie auf einer Matte standest.
Málaga (La Malagueta) und online
CS
Über mich
Hallo, ich bin Clara
Ich habe Yoga in einer sehr stressigen Zeit entdeckt, und es hat mein Leben verändert. Heute, nach über 500 Stunden Ausbildung, teile ich eine Praxis ohne Show: achtsam, zugänglich und an jeden Körper angepasst.
Meine Gruppen haben höchstens acht Personen, damit ich korrigieren und Varianten zeigen kann. Wenn du eine Verletzung hast, schwanger bist oder einfach wenig beweglich: Erzähl es mir, hier ist Platz für dich.
- Gruppen mit 8 Personen
- 500Std. Ausbildung (Yoga Alliance)
- Erste Stunde gratis
Leistungen
Was ich für dich tun kann
- 01
Einzelstunde
Hatha, sanftes Vinyasa oder Matten-Pilates. Material inklusive.
14 €75 Min. - 02
Monatskarte unbegrenzt
Alle Kurse des Wochenplans, im Studio und online.
65 €/MonatMonatlich - 03
Privatstunde
Eine Praxis nur für dich, in meinem Studio oder bei dir zu Hause.
50 €60 Min. - 04
Wochenend-Retreat
Zwei Tage Yoga, Meditation und Natur in der Axarquía, mit Unterkunft.
290 €2 Tage
So arbeite ich
Eine einfache Methode, die funktioniert
So läuft eine Stunde ab:
- 01
Ankommen
Ein paar Minuten Atmung, um den Tag draußen zu lassen.
- 02
Bewegen
Fließende Abfolgen mit Varianten für jedes Niveau.
- 03
Loslassen
Eine geführte Endentspannung, um mit klarem Kopf zu gehen.
Passen wir zusammen?
Passt es zu dir?
Passt zu dir, wenn …
Du willst mit Yoga anfangen, aber große Kurse schüchtern dich ein. Dir tut der Rücken vom vielen Sitzen weh. Du suchst Zeit für dich, um runterzukommen. Du bist schwanger oder im Wochenbett und willst dich sicher bewegen.
Nichts für dich, wenn …
Du suchst intensives Hochleistungstraining. Du willst ab dem ersten Tag spektakuläre Posen für Social Media.
Bewertungen
Was sie sagen
Ich übe seit zwei Jahren bei Clara, und es ist die Stunde der Woche, die ich nie ausfallen lasse.
Beatriz N.Monatskarte
Ich habe angefangen, ohne meine Knie zu erreichen. Jetzt komme ich an die Füße, und der Hexenschuss ist weg.
Andrés C.Schüler seit 2024
Das Retreat war genau, was ich gebraucht habe. Ich bin als neuer Mensch zurückgekommen.
Sara D.Frühlings-Retreat
Ausbildung und Erfolge
Was für mich spricht
Yogalehrer-Ausbildung 500 Std. (Yoga Alliance RYT-500) Matten- und Reformer-Pilates (internationales Zertifikat) Pränatales und postnatales Yoga Achtsamkeit zur Stressreduktion (MBSR)
Häufige Fragen
Bevor wir starten
Brauche ich Erfahrung?
Keine. Alle Stunden haben Varianten, und die erste ist kostenlos zum Ausprobieren.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und Wasser. Matten und Material sind im Studio.
Kann ich eine Stunde nachholen?
Ja, an jedem Tag im selben Monat, im Studio oder online.
Wo
Wo du mich findest
Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag: 9:30, 18:30 und 20 Uhr
Samstag: 10 Uhr
Kontakt
Wollen wir reden?
Sag mir, was du üben möchtest und wann du Zeit hast, und ich reserviere dir die Probestunde.