Arturo CarrascoPersonal trainer onlineSua melhor versão
Um plano feito só para você e acompanhamento de verdade até você chegar ao seu objetivo: perder gordura, ganhar força ou render mais.
Quem sou
Olá, sou Arturo
Personal trainer e atleta: o esporte é o meu jeito de viver desde os 11 anos.
Ajudo pessoas de qualquer nível a se sentirem bem, terem energia e ficarem à vontade com o próprio corpo, com um plano adaptado à vida delas e sem fichas prontas.
- +20anos treinando
- 100 %planos sob medida
- 1:1acompanhamento pessoal
Serviços
O que posso fazer por você
Transformação física
Perca gordura e defina o corpo com treino e hábitos sustentáveis, sem dietas impossíveis.
Músculo e força
Ganhe força de verdade e massa muscular com boa técnica e progressões adaptadas ao seu nível.
Desempenho esportivo
Preparação para competir, correr sua primeira prova ou passar no teste físico de um concurso.
Como eu trabalho
Um método simples que funciona
Conversamos
Você me conta seu objetivo e seu ponto de partida. Sem compromisso.
Seu plano sob medida
Monto seu treino de acordo com seu nível, seu tempo e o que você gosta.
Acompanhamento de verdade
Reviso sua técnica por vídeo e ajustamos o plano toda semana.
Galeria
Meu trabalho
Formação e conquistas
O que me respalda
- Vice-campeão espanhol júnior de powerlifting (AEP, -83 kg)
- Bicampeão regional absoluto de powerlifting
- Trajetória em força, corrida, alta montanha e breakdance
Dúvidas frequentes
Antes de começar
Preciso de experiência para começar?
Não. Adapto cada sessão ao seu nível atual para você evoluir com segurança e sem sufoco.
Como funciona o treino online?
Eu preparo o plano, você treina onde quiser e revisamos sua técnica por vídeo. Ajustamos toda semana.
Quando vou ver resultados?
Com constância, você vai notar mais energia e força em 3-4 semanas, e mudanças visíveis a partir de 8-12.
Como eu começo?
Me escreva pelo formulário ou pelo WhatsApp. Conversamos sem compromisso e vemos como seria o seu plano.
Contato
Vamos conversar?
Me conte o que você quer conquistar. Respondo em menos de 24 horas.