Arturo Carrascoオンライン・パーソナルトレーナー最高の自分へ
あなただけのプランと、目標に届くまでの本気のサポート。脂肪を落とす、筋力をつける、パフォーマンスを上げる。
プロフィール
こんにちは、Arturoです
パーソナルトレーナーであり、アスリート。11歳からスポーツが生き方そのものです。
どんなレベルの人でも、見た目に自信が持て、元気になり、自分の体を心地よく感じられるように。生活に合わせたプランで、テンプレートは使いません。
- +20年トレーニング歴
- 100 %オーダーメイドのプラン
- 1:1個別サポート
サービス
あなたのためにできること
ボディメイク
無理な食事制限なしに、続けられるトレーニングと習慣で脂肪を落とし、体を引き締めます。
筋肉と筋力
正しいフォームと、レベルに合わせた段階的なプログラムで、本物の筋力と筋肉を。
競技力アップ
大会への出場、初めてのレース、採用試験の体力テストに向けた準備。
進め方
シンプルで効果のある方法
話し合う
目標と今の状態を教えてください。無理な勧誘はしません。
オーダーメイドのプラン
レベル、使える時間、楽しめることに合わせてトレーニングを組みます。
本気のサポート
動画でフォームを確認し、毎週プランを調整します。
ギャラリー
私の仕事
経歴・実績
私の裏付け
- パワーリフティング スペイン・ジュニア選手権 準優勝（AEP、-83 kg）
- パワーリフティング 地域選手権 2度優勝
- 筋力トレーニング、ランニング、高山登山、ブレイクダンスの経験
よくある質問
始める前に
経験がなくても始められますか？
はい。今のレベルに合わせて毎回のセッションを調整するので、安全に無理なく進めます。
オンライントレーニングはどう進みますか？
私がプランを作り、あなたは好きな場所でトレーニング。フォームは動画で確認し、毎週調整します。
いつ結果が出ますか？
続ければ3〜4週間で体力と元気の変化を感じ、8〜12週間で見た目にも変化が出てきます。
どうやって始めればいいですか？
フォームかWhatsAppでご連絡ください。気軽にお話しして、あなたのプランを一緒に考えましょう。