Arturo CarrascoCoach sportif en ligneLa meilleure version de vous
Un programme conçu pour vous seul et un vrai suivi jusqu'à votre objectif : perdre du gras, gagner en force ou être plus performant.
Qui je suis
Bonjour, je suis Arturo
Coach sportif et athlète : le sport est ma façon de vivre depuis mes 11 ans.
J'aide des personnes de tous niveaux à se sentir bien dans leur corps, avec de l'énergie, grâce à un programme adapté à leur vie et jamais un modèle tout fait.
- +20ans de sport
- 100 %plans sur mesure
- 1:1suivi personnel
Services
Ce que je peux faire pour vous
Transformation physique
Perdez du gras et sculptez votre corps avec un entraînement et des habitudes durables, sans régime impossible.
Muscle et force
Gagnez une vraie force et du muscle, avec une bonne technique et des progressions adaptées à votre niveau.
Performance sportive
Préparation pour la compétition, votre première course ou les épreuves physiques d'un concours.
Ma méthode
Une méthode simple qui marche
On en parle
Vous me racontez votre objectif et votre point de départ. Sans engagement.
Votre programme
Je conçois votre entraînement selon votre niveau, votre temps et ce que vous aimez.
Un vrai suivi
Je corrige votre technique en vidéo et nous ajustons le programme chaque semaine.
Galerie
Mon travail
Formation et réussites
Ce qui me qualifie
- Vice-champion d'Espagne junior de force athlétique (AEP, -83 kg)
- Double champion régional toutes catégories de force athlétique
- Parcours en force, course à pied, haute montagne et breakdance
Questions fréquentes
Avant de commencer
Faut-il de l'expérience pour commencer ?
Non. J'adapte chaque séance à votre niveau actuel pour que vous progressiez en sécurité et sans pression.
Comment fonctionne le coaching en ligne ?
Je prépare votre programme, vous vous entraînez où vous voulez et nous vérifions votre technique en vidéo. Nous l'ajustons chaque semaine.
Quand verrai-je des résultats ?
Avec de la régularité, vous sentirez plus d'énergie et de force en 3-4 semaines, et des changements visibles à partir de 8-12.
Comment commencer ?
Écrivez-moi via le formulaire ou sur WhatsApp. Nous en parlons sans engagement et voyons à quoi ressemblerait votre programme.
Contact
On en parle ?
Dites-moi ce que vous voulez atteindre. Je vous réponds en moins de 24 heures.